プレ更年期かなと思ったら。

こんにちは。

アロマとリンパのサロン　サラ、佐藤です。

ホルモンのバランスが崩れる更年期。

肩こりやホットフラッシュなど身体に出る方もいれば、

イライラや憂鬱、やる気がわかないなど心に出る方もいます。

両方もありますね。

「更年期と言われショックだった。」

とは、あるお客様のお話。

『更年期』という言葉がショックですね。

『老眼鏡』もショック。

『中年』もショックだな～。

しかし、誰にでも訪れるんですよ～。更年期。

更年期は「これからは自分で自分を守る自立の時。」

なんじゃないかな～と私は思います。

それまでは、エストロゲンが身体を守ってくれます。

骨や肌を健康に保ってくれるのもエストロゲンの働きです。

そんな保護者のエストロゲンが減るから、

これからは、食事や運動に気を使って自分をもっとケアしましょう、

大事にしましょうの気づきの時期が更年期です。

私は職業柄、プレ更年期、更年期、更年期を過ぎた方、

いろんな年代のお客様のお話しを伺う機会に恵まれています。

心が辛いのは、体調が変化する直前、少し変化しだす頃のプレ更年期。

いきなり老けてしまうんじゃないかという不安。

イライラや落ち込みの正体がわからなくて、自分を責めてしまう。

対処法がわからない。

多くの方が通る道です。

ここを通らないと本番の更年期のショックが大きいかも？

プレ更年期かなと思ったら、

身体を温めてリラックスさせてあげましょう。

そして、自分を優しくいたわってあげましょう。

「だって更年期なんだもの。」

イライラや不安が薄くなっていきます。

お守りの精油を探すのもいいですね。

これを嗅ぐと落ち着く香り。

あなたが、

『こんな性格じゃなかったのに。』

『理由はわからないけどイライラする。』

『落ち込む～～。』

そんな風に思う時はお話しください。

話をするだけで心が落ち着くこともあります。(*^^*)

プレ更年期でお辛い時はご予約くださいませ。